3 tấm gương phản chiếu

Hi there! Happy Sunday 💙

Bạn có từng nghe qua câu: “Nếu bạn không thích cuộc sống của mình, hãy nhìn vào chính mình vì cuộc sống chỉ cho bạn thấy bạn là ai”

Nó đúng nhưng thực ra chỉ là một phần chứ không hoàn toàn phản ánh hết được mọi mặt và giúp bạn hiểu hơn về chính mình.

Theo nhà nghiên cứu Gregg Braden, thực sự có ba tấm gương riêng biệt định hình nhận thức của chúng ta về cuộc sống.

🔍 Tấm gương 1: 'TÔI LÀ' – phản ánh con người bạn

Đây là tấm gương phổ biến nhất. Nó cho thấy rằng suy nghĩ, niềm tin và cảm xúc của bạn định hình những gì bạn trải nghiệm.

➡ Nếu bạn cảm thấy vui vẻ và tự tin, bạn có thể sẽ thu hút được những tương tác và cơ hội tích cực. Nhưng nếu bạn cảm thấy bất an, bạn có thể thấy chỉ tập trung vào bản thân trong những tình huống có những cảm xúc đó.

📝 Thử tự hỏi: Những trải nghiệm lặp đi lặp lại nào trong cuộc sống của bạn có thể phản ánh niềm tin và cảm xúc của chính bạn?

🔍 Gương phản chiếu 2: 'TÔI PHÁN XÉT' – phản ánh những gì bạn chỉ trích

Gương phản chiếu này cho chúng ta thấy rằng những gì chúng ta phán xét gay gắt ở người khác thường tồn tại bên trong chúng ta—hoặc là thứ mà chúng ta kìm nén hoặc đấu tranh.

➡ Nếu bạn thường xuyên thấy mình khó chịu với những người kiêu ngạo, tự hỏi: Đây có phải là điều mà mình thầm sợ trở thành không? Hay bản thân đã từ bỏ sự tự tin của mình để tránh bị nhìn nhận theo cách đó?

📝 Thử tự hỏi: Những phẩm chất nào ở người khác kích hoạt những phản ứng cảm xúc mạnh mẽ ở bạn? Chúng có thể phản ánh điều gì đó chưa được giải quyết bên trong bạn không?

🔍 Gương phản chiếu 3: 'TÔI ĐANG BỎ LỠ' – phản ánh những gì bạn đã mất

Đây có lẽ là tấm gương mạnh mẽ nhất. Nó tiết lộ những phần của bản thân mà chúng ta đã cho đi, đã lấy đi hoặc đã quên lãng.

➡ Bạn đã bao giờ cảm thấy bị thu hút sâu sắc bởi ai đó, dù là tình cảm lãng mạn hay tình bạn thuần khiết? Thường thì những đặc điểm mà chúng ta ngưỡng mộ ở họ chính là những phẩm chất mà chúng ta đã đánh mất trong chính mình. Có thể bạn bị quyến rũ bởi tinh thần phiêu lưu của ai đó vì bạn đã bỏ bê cảm giác phiêu lưu của chính mình trong nhiều năm.

📝 Thử tự hỏi: Bạn ngưỡng mộ sâu sắc hoặc cảm thấy bị thu hút bởi ai trong cuộc sống của mình? Họ có thể đang phản ánh lại điều gì về một phần của bản thân mà bạn cần lấy lại?

🔄 Bất cứ khi nào bạn đối mặt với một người hoặc tình huống đầy thử thách, hãy dừng lại và tự hỏi:

• Điều này có phản ánh con người của mình không?

• Điều này có phản ánh những gì mình phán xét không?

• Điều này có phản ánh những gì mình đang thiếu không?

Đôi khi chúng mình chả hiểu hay cố tình lờ đi, bỏ qua, phản bác chính bản thân chân thực nhất của mình.

3 cách nhìn nhận từ 3 tấm gương phản chiếu này sẽ giúp bạn hiểu và nhìn rõ bản thân ở bên trong hơn.

Gwyn

^{Về Letter này: Bạn nhận được email này vì bạn đã đăng ký On The Gwyn Letter hàng tuần của mình. Mỗi chủ nhật, mình chia sẻ 1 câu chuyện/ tips & tricks về productive & creative, và một số điều mình học trong tuần như videos, sách, tài liệu,….}

Weekly Update