TRÌ HOÃN

Productive & Creative

TRÌ HOÃN

thực chất không phải là trốn tránh công việc.

Bộ não 🧠 của chúng ta đang cố trốn tránh những cảm xúc tiêu cực như:

• Buồn chán

• Mơ hồ

• Tự ti

• Lo lắng

• ...

Là những cảm xúc mà bạn nghĩ rằng công việc đó sẽ mang lại khi thực hiện.

Mọi người thích những thứ dễ nghĩ tới, những thứ quen thuộc mà mang lại sự dễ dàng như là:

• Bấm điện thoại

• Ăn vặt

• Xem phim

• Đi dạo,...

Vì ta đã quen với những điều này.

Nó an toàn, thư giãn, không cần sử dụng não nhiều. 🧠

Việc nhanh nhất có thể để thoát khỏi việc trì hoãn chính là

giải quyết những cảm xúc tiêu cực mà chúng mình nghĩ nó sẽ mang lại khi bắt tay vào làm.

• Ghi ra những Điều khiến mình lại nghĩ việc đó chán, khó khăn.

• Bẻ nhỏ vấn đề hết sức có thể, và bắt tay làm từng cái nhỏ một.

• Nghĩ đến cảm giác lúc hoàn thành, thoải mái và nhẹ nhõm

Điều đầu tiên là

BÓC NÓ RA KHỎI ĐẦU - VẠCH MỘT CÁCH RÕ RÀNG TRÊN GIẤY

Khi đó vấn đề sẽ được nhìn một cách tổng quan, dễ dàng nắm các bước.

Và:

Bất cứ điều gì chưa quen, khi mới bắt đầu nó cũng rất khó chịu và không muốn làm.

Nhưng chỉ cần vượt qua được lực ma sát ban đầu, bánh xe sẽ chạy theo đà, và việc đạp không còn khó khăn như lúc ban đầu nữa.

LẤY GIẤY VIẾT RA MỘT ĐỐNG LỘN XỘN TRONG ĐẦU RA,

đừng tưởng đầu óc mình thông minh mà tự xử lý chỉ bằng việc suy nghĩ.

Things of the Week

Quote

Đây là câu Quote trong cuốn sách The Almanack of Naval Ravikant.

Cách duy nhất để thực sự học được điều gì đó là thực hiện nó.

Cho dù có học lý thuyết nhiều và chăm chỉ như thế nào, thì những điều giá trị, khắc sâu nhất trong mình vẫn là những thứ đến từ thực tế trải nghiệm.

Video

Video mình thích nhất tuần này.

Mình rất thích câu chuyện và cách truyền tải thông điệp thông qua video này. Một video tiếng Anh như rất dễ hiểu, và truyền cảm hứng, cảnh quay cũng siêu đẹp nữa.

Video mới từ mình!

Tuần này mình trở lại làm video rồi. Đúng là nghỉ hơn 1 tháng rồi quay lại làm nó có cảm giác không quen 😅

Book

Tuần này mình đọc cuốn này: the design of everyday things

Một cuốn sách cơ bản dành cho Design, đặc biệt là UX designer.

Talk

Cũng lâu rồi mới viết Letter lại ha 😆

Hồi đầu mình viết letter như này nè, mình khá là cứng nhắc, không biết nên viết như thế nào để mọi người thấy hữu ích hay hứng thú khi đọc.

Nhưng mà giờ thì mình viết nó với tâm trạng rất thoải mái. Kiểu như một tuần tâm sự một lần, chia sẻ và nhìn lại 1 tuần qua mình đã làm gì, có gì hay ho để chia sẻ không.

Một tuần qua của bạn như thế nào?

Tuần này mình mới vừa đưa ra một quyết định khó khăn nhất mà mình từng chọn cho đến bây giờ.

Nhưng mình luôn tin tưởng vào câu: Nếu không thể thực sự đưa ra lựa chọn, quyết định, không biết cái nào đúng, cái nào sai

thì điều cần làm chính là nghe theo con tim, chọn một điều và biến nó trở thành một quyết định, một lựa chọn đúng đắn.

Câu này mình nghe ở đâu thì mình lại quên mất rồi 😅

See you next week!